D'origine japonaise, TAÏSO traduction littérale occidentale "préparation du corps".
Cette discipline était pratiquée à l'origine par les bushi (guerriers
japonais) pendant les périodes de paix pour entretenir leur santé
physique et mentale.Des exercices physiques permettaient de :
> Se renforcer au niveau musculaire
> Améliorer leur équilibre et leur coordination
> Augmenter leur aptitude psychomotrice
> Solliciter en douceur leurs articulations
> Se relaxer et prendre conscience de leur souffle.
> Améliorer leur équilibre et leur coordination
> Augmenter leur aptitude psychomotrice
> Solliciter en douceur leurs articulations
> Se relaxer et prendre conscience de leur souffle.
Dans notre association AÏKINOMICHI nous pratiquons un Taïso moderne adapté à chacun.
Nous y intégrons l'auto-shiatsu méthode de Senseï NAKAZONO.
Du QI GONG méthode wu xing qi gong avec les exercices des 5 éléments, des 5 animaux et les 8 pièces de brocart.
Vous pouvez nous rejoindre tous les mercredis de 19h à 21h au dojo à Bourges.
Contact: 06.31.04.37.87 ou 06 14 95 09 24 ou E-mail : aikinomichi.bourges@gmail.com